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LAS CUATRO PALABRAS MÁGICAS

Lo siento, perdóname, te amo, gracias ¡Qué importante poder decir estas palabras! Lo siento, perdóname, te amo, gracias son las cuatro palabras mágicas para el Ho'oponopono, un antiguo método de sanación hawaiano que hoy me gustaría compartir contigo. Las islas de Hawaii se encuentran en medio del agua, diseminadas en

LOS TRES ELEMENTOS DEL VERDADERO AMOR

Thich Nhat Hahn es un maestro budista nacido en Vietnam y es uno de los principales impulsores del mindfulness y del budismo zen en occidente. Ha escrito más de 100 libros y tiene una mirada sabia y lúcida sobre los temas importantes de la vida

¿RESPIRAMOS JUNTAS?

No sé por donde empezar a contarte la magia de la respiración. Un día, hace ya unos años, me quedé clavada de la espalda. Poco a poco me fui recuperando y una semana después, cuando ya casi estaba bien, me desperté con un dolor mucho peor

¿EN QUÉ INVIERTES TU TIEMPO?

Si pudieras ver tu vida de principio a fin, ¿cambiarías algo?, ¿harías algo diferente?, ¿dedicarías más tiempo a algo? El tiempo es un tesoro que tenemos y tú decides que vas a hacer con él porque al final vivir consiste en decidir a qué queremos dedicar

EL ARTE DE SABER SOLTAR

La energía de soltar, de dejar ir lo que ya no es, de crear espacio, de sentir el vacío antes de llenarlo con lo que decidamos. La energía de la hoja en blanco, de volver a empezar… tiene que ver mucho con la autoestima. Concretamente,